الكتاب دا هيساعدك لو عايز تتعلم عن :
إزاي المخ بيشتغل، وليه بنرجع للعادات اللي بتضرنا رغم إننا عارفين إنها غلط.

نلاحظ إيه اللي بيشدك طول الوقت (الموبايل، السكر، الناس… إلخ).
إزاي تعيد ضبط جهاز المكافأة في دماغك وتعيش حياة أكثر هدوءًا واتزانًا.

خطوات بسيطة من الكتاب تقدر تساعدك تقلل التعلق أو الإدمان على أي عادة مضرة.

بمعنى تاني، لو بتحس إنك مش قادر تسيب الموبايل، أو بتدوّر على حاجة تفرّحك طول الوقت،
أو بتتعب من سرعة الحياة — الكتاب ده هيساعدك تفهم نفسك وتستعيد السيطرة على اختياراتك.

التاريخ: يبدأ من السبت 7 مارس وينتهي 23 مايو

(10 لقاءات)
الميعاد : من الساعة 6 م إلى 8 م
الاشتراك: 600 غير شامل سعر الكتاب

لا يمكن استرداد الاشتراك اذا كان متبقي على بدء البرنامج اسبوعين أو أقل، وبالتالي لا يمكن استرداد الاشتراك بعد بدء البرنامج.