الاحتراق النفسي مش مجرد إحساس بالتعب.

مع الضغوط المستمرة، ممكن نلاقي نفسنا بنعمل كل حاجة، لكن من غير طاقة أو حماس، ونبدأ نحس إننا مستنزفين ومش عارفين نرجع لتوازننا.

في لقاء «الاحتراق النفسي» هنتكلم عن الفرق بين الإرهاق الطبيعي والاحتراق النفسي، وإزاي نلاحظ علاماته بدري، ونفهم أسباب الاستنزاف، ونتعلم طرق عملية للتعامل مع الضغط بشكل أكثر وعيًا.

لقاء يساعدك تفهم نفسك وضغوطك بشكل أفضل، وتعرف إزاي تحافظ على طاقتك قبل ما توصل لمرحلة الاحتراق.

التاريخ: السبت 21 نوفمبر
الميعاد: من 6م إلى 9م

اللقاء مجاني

المكان : مقر خدمة tC بالإسكندرية