هل أنت مدمن دوبامين؟
“جاوب بـ “نعم” أو “لا” على كل سؤال. وفي الآخر احسب كم مرة جاوبت بـ “نعم.
1 / 10
Category: القسم الاول: العادات اليومية
هل بتفتح موبايلك من غير ما يكون فيه سبب واضح؟
2 / 10
لو بعدت عن موبايلك أو أي جهاز، بتحس بسرعة بالملل أو القلق؟
3 / 10
بتقعد تتفرج على فيديوهات قصيرة على تيك توك أو إنستجرام أو يوتيوب من غير ما تحس بالوقت؟
4 / 10
صعب تكمل كتاب أو محاضرة من غير ما تسرح أو تشتّت؟
5 / 10
بتحس إنك لازم تفتح السوشيال ميديا حتى لو مفيش حاجة جديدة؟
6 / 10
Category: القسم الثاني: التأثير على حياتك
الحاجات العادية زي المشي أو الشغل أو القراءة بقت مملة جنب المحتوى اللي بتشوفه على الإنترنت؟
7 / 10
بتأجل الشغل أو الحاجات المهمة علشان تتفرج على حاجات أونلاين أو تلعب؟
8 / 10
تركيزك بيروح بسرعة لما تعمل حاجة طويلة؟
9 / 10
بتكره تقعد لوحدك من غير أي حاجة تتسلّى بيها؟
10 / 10
دايمًا بتحس إنك محتاج حاجة ممتعة وسريعة بدل ما تستمتع باللحظة؟
Your score is
اعد المحاولة
