رعاية الذات مش معناها إننا نهتم بنفسنا وقت ما نكون تعبانين بس، لكنها جزء أساسي من إننا نفهم نفسنا واحتياجاتنا ونعرف نتعامل معاها بشكل صحي.
خلال لقاءنا هنتعرف على مفهوم رعاية الذات بشكل أعمق، وإزاي نهتم باحتياجاتنا النفسية والجسدية، ونتعامل مع مشاعرنا، ونحط حدود صحية، ونعرف إمتى نحتاج ناخد خطوة للراحة أو نطلب دعم.
كمان هنتكلم عن علاقة رعاية الذات برحلة التعافي، وإزاي نحولها من مجرد فكرة بنسمع عنها إلى ممارسات بسيطة نقدر نطبقها ونستمر عليها في حياتنا اليومية.
الهدف في النهاية إنك تخرج فاهم نفسك واحتياجاتك أكتر، ومعاك خطوات عملية تساعدك تبدأ تهتم بنفسك بشكل صحي ومستمر.

التاريخ: السبت 10 أكتوبر
الميعاد: من 6م إلى 9م
اللقاء مجاني

المكان : مقر خدمة tC بأسيوط

العنوان :
٣ شارع تفتيش المساحة متفرع من شارع الجمهورية – بجوار مستشفى الزراعيين

اللوكيشن :
https://maps.app.goo.gl/JuGSTn2cbXhuSZZJ6?g_st=iw

للتواصل والاستفسارات : 

للرجال: ٠١٢٨١٣٤٨٩٩٣
للبنات والسيدات: ٠١٢٨٦٣٧٢٣١٧