في وسط زحمة الحياة ومسؤولياتها، رعاية ذاتك مش رفاهية… دي ضرورة
بتجري طول اليوم بين الشغل، المسئوليات، والضغوط؟
حاسس إنك دايمًا بتدي للكل وناسي نفسك؟
دلوقتي وقت ترجع التوازن لحياتك!
في محاضرتنا الجاية، هتتعلم:
✅ إزاي تهتم بنفسك وسط الضغوط اليومية
✅ ممارسات بسيطة وفعالة لدعم صحتك النفسية والجسدية
✅ خطوات عملية تخليك أكتر توازن وراحة
راحتك مش اختيار… دي قوة تخليك تكمل بقوة!
التاريخ : السبت 24 يناير
الميعاد: من 6م إلى 9م
الحدث مجاني
المكان : مقر خدمة tC Egypt
العنوان : 18 شارع الشهيد صبحي نصر – الماظة
اللوكيشن : https://maps.app.goo.gl/QxQ6qMRkuEannNZz7
الحدث متاح أون لاين عن طريق زووم للمحافظات ماعدا القاهرة
اندرو نادي
سماح إسحاق
رعاية الذات – Cairo
"– اجباري" تحدد الحقول المطلوبة