في وسط زحمة الحياة ومسؤولياتها، رعاية ذاتك مش رفاهية… دي ضرورة

بتجري طول اليوم بين الشغل، المسئوليات، والضغوط؟
حاسس إنك دايمًا بتدي للكل وناسي نفسك؟

دلوقتي وقت ترجع التوازن لحياتك!
في محاضرتنا الجاية، هتتعلم:
✅ إزاي تهتم بنفسك وسط الضغوط اليومية
✅ ممارسات بسيطة وفعالة لدعم صحتك النفسية والجسدية
✅ خطوات عملية تخليك أكتر توازن وراحة
راحتك مش اختيار… دي قوة تخليك تكمل بقوة!

التاريخ: السبت 30 مايو
الميعاد: من 6 م لـــ 9 م
الاشتراك: 25 جنيه