الكتاب دا هيساعدك لو عايز تتعلم عن :
إزاي المخ بيشتغل، وليه بنرجع للعادات اللي بتضرنا رغم إننا عارفين إنها غلط.

نلاحظ إيه اللي بيشدك طول الوقت (الموبايل، السكر، الناس… إلخ).
إزاي تعيد ضبط جهاز المكافأة في دماغك وتعيش حياة أكثر هدوءًا واتزانًا.

خطوات بسيطة من الكتاب تقدر تساعدك تقلل التعلق أو الإدمان على أي عادة مضرة.

بمعنى تاني، لو بتحس إنك مش قادرتسيب الموبايل، أو بتدوّر على حاجة تفرّحك طول الوقت،
أو بتتعب من سرعة الحياة — الكتاب ده هيساعدك تفهم نفسك وتستعيد السيطرة على اختياراتك.

التاريخ: يبدأ من الاربعاء 4 مارس وينتهي في 22 ابريل
(8 لقاءات)
الميعاد: من 6 ل7 مساء

الاشتراك: 300 شامل سعر الكتاب

نقداً مع 01204207964

المكان: اكاديمية مراية بجوار مستشفي المبرة بالمنيا
https://maps.app.goo.gl/xyBmVQvM4oV92JzD7?g_st=aw

للتواصل والاستفسارات :
01204207964