بقينا بنصحى وننام على notifications، نقارن نفسنا بالناس، ونتأثر أكتر ما نتوقع.

لكن…
هل فكرت يومًا هي فعلًا بتأثر علينا إزاي؟
على نفسيتنا؟ علاقتنا بنفسنا؟ تركيزنا؟ وحتى علاقتنا بالناس وبربنا؟

في اللقاء ده هنتكلم بشكل عملي وبسيط عن:

تأثير السوشيال ميديا على الصحة النفسية والصورة الذاتية
المقارنة والشعور بعدم الكفاية
الإدمان الرقمي وفقدان التركيز
إزاي نستخدم السوشيال ميديا بشكل صحي ومتوازن
وإزاي نرجّع السيطرة لحياتنا بدل ما الشاشة تتحكم فينا

لو حاسس إنك محتاج تفهم نفسك أكتر وسط الزحمة الرقمية دي…
فاللقاء ده معمول ليك 🤍