💥 حاسّة إنك دايمًا تحت الضغط؟
المرأة تحديداً حواليها ضغوط كتير، ضغط المجتمع، ضغط الأدوار، التفكير الزائد، وغيره من الحاجات..

وللأسف الضغوط مش بس إرهاق… ده بيأثر على طاقتك، على تفكيرك، على مشاعرك، وحتى علاقاتك!

وعلشان كده مستنينك في يوم مميز جداً هيفرق معاكِ عن التعامل مع الضغوط، هنتكلم عن:
– الفرق بين الضغط الصحي والضغط المزمن
– مصادر الضغوط عند المرأة
– أدوات عملية لإدارة الضغوط على مستوى التفكير والمشاعر والسلوك
– العناية بالنفس (Self-care)
– العلاقات ودورها في تقليل/زيادة الضغط
–
سجلي دلوقتي وخدي خطوات عملية نحو حياة أقل ضغط وأكتر طاقة!

التاريخ: السبت 18 أبريل
الميعاد: من 1ظ حتى 4م
تكلفة اللقاء: 50 جنيهاً

المكان : مقر خدمة tC Egypt بالقاهرة

متاح الحضور أونلاين من خلال Zoom للمحافظات فقط

العنوان :  ١٨ شارع الشهيد صبحي نصر – الماظة